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拉丁舞伦巴原地换重心的重点是什么?

文章来源:本站 2019-12-02 14:35:40

很多拉丁舞者在刚开始训练原地换重心时都认为很简单,学到*后其实很多人做这个步子都不能算及格!专业老师一看就能看出来是否做的好!所以拉丁舞伦巴原地换重心的重点就成了大家比较关注的,下面我们就一起来学一下吧!

  伦巴原地换重心:

  很多老师在教伦巴的时候,首先就会教伦巴原地换重心,就会让大家认为这个是伦巴中*基础的步伐。

  但其实这个舞步是伦巴中很难的一个舞步,难度不亚于前进walk。当然,你先接触了难度较高的舞步之后,再学习基础简单的舞步会更容易上手!

  重心转换难点原理:

  ①你脚上的重心转换,需要你的重心腿和动力腿之间的转换!

  ②你的背部脊柱一定要挺直(全程!),千万不要破坏这个垂直感!

  而原地换重心是在原地做的动作,两条腿没有任何走动的空间,那么重心的移动就会非常的微小、精密,尤其音乐稍微快一点,很多人会出现这样的问题:

  重心没有真正地实现从主力腿转换到动力腿,而是一直在两腿之间跳。

  不像时间步、方步那样,如果重心没有移动到位的话我们一眼就能看出来,自己也能明显感受到,但是原地换重心因为没有移动的空间,所以你是否真正转换了重心需要非常精密地去完成、控制、感知。

  伦巴时间步

  1、双脚打开,与肩同宽

  2、重心放于左边腿上,右边的大腿内侧重心压于地板

  3、后背需要提起来

  4、换脚的时候,脚尖必须要擦地板,将脚尖靠近左脚旁

  5、脚步重心在换的时候,你的手势一定要跟上脚步的节奏!


文章作者:admin

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